Posturas de Yoga para mejorar el sexo

Cobra

Te presentamos 3 posturas de Yoga para mejorar el sexo entre las parejas. Recuerda practicarlas juntos, o si tu pareja no practica con regularidad, practicarlo en solitario.

Savasana

Savasana

¿Cómo hacerla? Acuéstese sobre la espalda con las piernas extendidas y las palmas hacia arriba. El compañero puede extenderse a horcajadas sobre sus caderas o acostarse en la cima.

A veces, simple es mejor. Y más a menudo, después de un largo día, solo tienes suficiente energía para lo básico.

Cuando se trata de sexo, la precisión es menos importante que tu comodidad, pasión y conexión. A veces es bueno no pensar demasiado, ya que hacerlo puede disminuir la excitación y dificultar el orgasmo.

Ananda Balasana

Ananda Balasana

¿Cómo hacerla? Acuéstese sobre la espalda, levante las piernas hacia el techo y doble las rodillas hacia los lados para agarrar la media suela de cada pie con la misma mano. El compañero puede arrodillarse o lanzarse cerca de las caderas.

Similar a la posición del misionero, esta postura te da la libertad de envolver tus piernas alrededor de tu pareja en lugar de mantenerlas estiradas hacia un lado.

Cobra

Cobra

¿Cómo hacerla? Acuéstese boca abajo en la cama. Coloque las palmas en la cama justo fuera de los hombros con los codos cerca del torso. Presione las manos en la cama, estire los brazos y levante la parte superior del cuerpo alejándola de la cama mientras mantiene la parte inferior del cuerpo en la cama.

Mantenga las piernas a un pie de distancia para permitir que su pareja se acueste.

Cobra abre la parte baja de la espalda mientras le da a su pareja acceso único a su punto G.

Son tres las posturas de yoga, que te ayudaran a mejorar esta acto, procura practicarlo con tu pareja, y con regularidad.

  • Savasana:

También llamada postura del cadáver o postura de relax, es una de las posturas de yoga más importante de la clase, aparentemente la más fácil. Se trata de relajar pausadamente cada parte del cuerpo, una vez alcanzado ese momento de relajación sostenga la consciencia de descanso, incorpórate y profundiza en ella.

  • Beneficio:

Calma la mente y fomenta el alivio del estrés y la depresión. Reduce el dolor de cabeza, mejora el insomnio, reduce la presión arterial.   Reduce el dolor de cabeza y la fatiga de un día agotador.

Además distiende los órganos de los sentidos.

  • Ananda Balasana:

Esta postura es una de las más tradicionales, ananda significa felicidad, mientras que  bala significa bebe. “Postura del bebé feliz”.

Beneficios: calmar de aliviar la mente y relajar el estrés de un día fuerte de trabajo.

Son tres las posturas de yoga, que te ayudaran a mejorar esta acto, procura practicarlo con tu pareja, y con regularidad.

  • Savasana:

También llamada postura del cadáver o postura de relax, es una de las posturas de yoga más importante de la clase, aparentemente la más fácil. Se trata de relajar pausadamente cada parte del cuerpo, una vez alcanzado ese momento de relajación sostenga la consciencia de descanso, incorpórate y profundiza en ella.

  • Beneficio:

Calma la mente y fomenta el alivio del estrés y la depresión. Reduce el dolor de cabeza, mejora el insomnio, reduce la presión arterial.   Reduce el dolor de cabeza y la fatiga de un día agotador.

Además distiende los órganos de los sentidos.

  • Ananda Balasana:

Esta postura es una de las más tradicionales, ananda significa felicidad, mientras que  bala significa bebe. “Postura del bebé feliz”.

Beneficios: calmar de aliviar la mente y relajar el estrés de un día fuerte de trabajo.

 

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